L’alimentation émotionnelle en période de confinement (1/2)
Points clés à ne pas oublier En cette période de grand stress, de nombreuses personnes se tournent vers la nourriture pour se réconforter. L’alimentation émotionnelle n’est pas une stratégie problématique, à moins qu’elle ne soit votre seule stratégie d’adaptation. Les personnes qui se sont déjà remises d’un trouble de l’alimentation peuvent rechuter. Il est important de développer vos capacités d’adaptation pendant cette période et de pratiquer l’auto-compassion. Par exemple, une pandémie fait rage à l’extérieur et vous êtes enfermé dans Hypnose divers
