Lorsque la thérapie est efficace

Efficacité de l’hypnose et de l’hypnothérapie

Lorsque la thérapie est efficace

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L’hypnothérapie est l’utilisation de l’hypnose dans un but thérapeutique. L’objectif de cette méthode est d’induire chez le sujet un état de conscience modifié (transe) qui le rend plus réceptif aux suggestions du thérapeute. L’hypnose peut être utilisée au sein de différents types de thérapie. hypnose hypnose hypnologue bruxelles hypnologue namur

Un état d’hypnose n’est pas un état de sommeil et le sujet ne perd conscience à aucun moment. Il s’agit d’un état de relaxation profonde, proche de la méditation et du yoga. On est loin de la conception populaire de l’hypnose selon laquelle l’hypnotisé exécuterait comme un robot les ordres de l’hypnotiseur. Au contraire, le patient d’une hypnothérapie reste actif et concentré sur le travail thérapeutique. Le thérapeute utilise les compétences naturelles du client : se concentrer, se détendre, accueillir des pensées positives, trouver des solutions aux problèmes. Le principe de la thérapie est que l’hypnose permet d’accéder plus facilement à l’inconscient et à faire appel aux ressources présentes dans l’inconscient. hypnose hypnose hypnologue liege hypnologue mons hypnologue charleroi hypnologue

L’hypnose est en fait l’auto-hypnose

Toute hypnose est en réalité une auto-hypnose effectuée sous la conduite du thérapeute. Lors de la première séance, le thérapeute vous proposera un test standard visant à déterminer votre réceptivité à l’hypnose. La séance commence avec une induction hypnotique. Lors de cette induction, trois éléments reviennent souvent : la concentration (par exemple, fixer le regard sur un point), la relaxation, la visualisation d’images (par exemple, une plage ensoleillée, une forêt).

Un exemple d’induction standard : « Maintenant, vous êtes confortablement assis, les pieds à plat sur le sol, les mains séparées, et vous gardez la tête droite tout en regardant vers le haut. Et tout en gardant les yeux tournés vers le haut, baissez lentement vos paupières. Et vous pouvez détendre vos yeux jusqu’à ce qu’ils soient tellement détendus et si lourds qu’ils ne veulent plus s’ouvrir. Et puis vous laissez ce sentiment de détente traverser votre corps et laissez votre corps s’enfoncer dans le fauteuil. Et alors que vous êtes confortablement installé, vous tournez votre attention vers votre univers intérieur et vous vous sentez flotter. Vous flottez, dans un niveau plus profond de relaxation et ressentez un sentiment de paix et de sécurité. » hypnologue liege hypnologue mons hypnologue charleroi hypnologue belgique

Le thérapeute insiste sur ce sentiment de paix même si l’accent est mis sur votre problème. Ensuite, le thérapeute vous donne des suggestions. Ces suggestions au cours de l’hypnose peuvent être directement destinées à réduire les symptômes. Par exemple: – Vous imaginez sous hypnose que vous jetez votre dernière cigarette. – Vous imaginez qu’une chaleur apaisante vous débarrasse d’une douleur chronique. hypnose hypnose hypnologue bruxelles hypnologue namur

Les suggestions peuvent également servir à renforcer l’ego et à surmonter les obstacles. Par exemple: – Il vous sera demandé sous hypnose d’imaginer un événement traumatisant ou une phobie et de vous y confronter. Vous pouvez ainsi explorer différemment cette situation traumatique ou douloureuse. Les suggestions du thérapeute peuvent aussi être explicitement destinées à enquêter sur les causes d’un problème, par exemple en retournant dans votre passé à l’aide de votre imagination. hypnologue brabant wallon

Certains des exercices appris au cours de la session peuvent être répétés à la maison en auto-hypnose.

L’hypnose était à l’origine principalement utilisée dans la médecine (comme anesthésique) et, à la fin du XIXe siècle, en France, comme une méthode prometteuse pour les troubles neurologiques, telle la paralysie hystérique. Sigmund Freud a utilisé l’hypnose au début de sa carrière afin d’enquêter sur les conflits inconscients de l’enfance mais, plus tard, il rejeta cette méthode en faveur de l’association libre.

L’hypnose peut, en principe, être utilisée au sein de toute forme de thérapie. L’hypnose crée une plus grande réceptivité aux interventions thérapeutiques, qu’il s’agisse d’une psychanalyse, axée sur le client, d’une thérapie cognitive ou d’une thérapie comportementale.

L’hypnose est surtout utilisée dans des thérapies ciblées, telles que le traitement de :

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En dehors du cadre de la psychothérapie, l’hypnose est utilisée avec succès comme méthode anesthésique en dentisterie et en médecine, et comme un moyen de mieux vivre les effets secondaires de traitements lourds tels que la chimiothérapie.

Le nombre de séances varie d’un thérapeute à l’autre, mais se situent généralement entre dix à trente séances, en fonction du problème à traiter.

La recherche a montré que la capacité à entrer plus ou moins profondément en hypnose varie selon les personnes et que cette méthode n’est pas adaptée à tous les cas. La capacité à entrer en hypnose dépend de l’imaginaire de la personne hypnotisée. C’est pourquoi, les enfants et les adolescents sont généralement un peu plus sensibles à l’hypnose que les adultes. Il n’y a pas de différences entre hommes et femmes et il n’existe aucun lien avec l’intelligence ou l’extraversion.

Des critiques ont été émises sur l’utilisation de l’hypnose pour raviver des souvenirs d’enfance refoulés (tels des souvenirs d’inceste) dont la véracité est discutable. L’hypothèse selon laquelle les événements traumatiques dans l’enfance sont réprimés et découverts ensuite sous hypnose n’a jamais été confirmée. Pour cette raison, la plupart des thérapeutes sont prudents lorsqu’ils utilisent l’hypnose comme outil pour explorer le passé. hypnose namur hypnose tournai hypnose mons hypnose bruxelles

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Il est déconseillé de faire de l'auto hypnose sans encadrement. Comment arrêter de fumer? Hypnose et hypnothérapie pour arrêter de fumer. Hypnosia. Hypnose thérapeutique en Belgique. Se libérer du tabac Comment arrêter de fumer? Hypnose pour arrêter de fumer. Hypnose PTR conversationnelle pour l'arrêt tabac. Hypnothérapeutes diplômés Belgique Comment arrêter de fumer? Hypnose pour arrêter de fumer. Hypnose PTR conversationnelle pour l'arrêt tabac. Hypnothérapeutes diplômés Belgique Comment arrêter de fumer? Hypnothérapie. Hypnosia. Hypnose conversationnelle pour arrêter de fumer. Retrouver le plaisir de respirer grâce à l'hypnose. Comment retrouver la confiance en soi? Comment être le meilleur de moi? Hypnosia. 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Pourquoi certains d’entre nous semblent ne pas avoir de volonté et pourquoi est-il si difficile de contrôler nos habitudes ? Hypnose, hypnothérapie Hypnosia Praticienne en hypnose, thérapeute psycho-corporelle et coach en nutrition Bruxelles. Cabinet à Watermael-Boisfort, Bruxelles Praticienne en hypnose chez Hypnosia hypnose conversationnelle stratégique PTR à Verviers. Ecoute, empathie, respect et compréhension. Praticienne en hypnose chez Hypnosia hypnose conversationnelle stratégique PTR à Verviers. Ecoute, empathie, respect et compréhension. Psychologue hypnothérapeute spécialisée dans les thérapies individuelles et l'hypnothérapie pour enfants. Hypnosia Belgique. Retrouver confiance en soi grâce à l'hypnothérapie. Hypnose thérapeutique et hypnothérapeutes. Reprendre son pouvoir avec l'hypnothérapie. Retrouver un sommeil profond et réparateur grâce à l'hypnose thérapeutique. Stress, apnées, cauchemars, somnambulisme et troubles du sommeil. Rosanna Cuccia - hypnose Nivelles - Psychologue hypnothérapeute. Formée à la sexologie clinique à UCL en 2013 et en Psychothérapie du Traumatisme PTR Souvenirs douloureux, émotions fortes, chocs émotionnels, abus, harcèlements, accidents. Hypnothérapeutes en hypnothérapie pour soigner les traumas. Spécialisée dans le domaine périnatal et le deuil. Le « Devenir parents » est une étape dans la vie où, la joie et le bonheur devraient être au rendez-vous Tarif des séances d'hypnose. Hypnose conversationnelle. Hypnose à Bruxelles, Wavre, Waterloo, Jodoigne, Rixensart, Villers-la-Ville, Mons, Charleroi Toutes les questions que vous vous posez sur l'hypnose thérapeutique expliquées en vidéo et bien plus encore. Hypnose Bruxelles, Brabant Wallon, Charleroi Valérie Pierre, praticienne en hypnose et Life coach chez Hypnosia. Hypnotherapie à La Hulpe. « Tout commence par : si je pouvais… »

Maigrissez grâce à l’Hypnose

Perdre du poids et ne pas en reprendre est beaucoup plus facile que vous le pensez … Il est probable que la manière dont vous essayez de perdre du poids n’est pas celle qui vous convient le mieux, ni la manière la plus rapide pour y arriver.

Les nouvelles méthodes de régimes à la mode pour perdre du poids ou la pratique soudaine d’exercices sportifs sont recommandées par la plupart des médecins. Une telle approche de perte de poids pourrait être dangereuse.

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Arrêter de fumer avec l’hypnose

Si vous essayez d’arrêter de fumer, vous savez combien il est difficile de surmonter cette dépendance nocive. Cependant ce n’est pas insurmontable, et la moitié des fumeurs adultes sont capables de réussir et de cesser de fumer définitivement.

De nombreux fumeurs ont réussi à cesser de fumer des cigarettes en les remplaçant par de nouvelles habitudes plus positives, sans avoir à souffrir de symptômes de sevrage. De loin, la méthode la plus simple et la plus efficace pour arrêter de fumer et d’en venir à bout est de cesser de fumer par l’hypnose.

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