Benedicte De Smet – Online

Wie ben ik ?

Met meer dan vijftien jaar ervaring als therapeut, yogadocent en holistisch begeleider, werk ik vanuit een diepe intuïtieve kennis van het lichaam en de menselijke natuur.

Ik gebruik de combinatie van de Westerse  en de Oosterse kennis op een manier dat je soms merkwaardige linken vindt die veel vertellen over hoe het lichaam en het brein communiceren.

Vanuit de hypnotherapie ben ik gebiologeerd door het onderbewuste en hoe dat altijd bezig is om jou te beschermen tegen ‘alle mogelijke aanvallen’ van de buitenwereld. Daar vind ik veel verduidelijking in hoe jouw brein werkt en hoe je dingen aanpakt. Systemen bloot leggen is een onderdeel van hoe ik werk.

Tijdens onze sessies lees ik jouw lichaamstaal, luister ik naar wat onuitgesproken blijft, en voel ik aan wat jij op dit moment écht nodig hebt.

We creëren samen een veilige ruimte waarin je mag delen, bewegen en ontdekken wat er nú speelt in je hoofd, je lichaam en je hart. Vanuit die aanwezigheid ontstaat bewustwording, en precies daar begint de weg naar zachtheid, herstel en transformatie.

Ik geloof dat ieder mens precies staat waar hij moet staan in het leven.

Je hoeft niet anders te zijn, niets te forceren, niets te bewijzen.

Je hoeft enkel te verschijnen zoals je bent.

Wanneer we leren vertragen, rust vinden en werkelijk aanwezig zijn, ontstaat het moment waarop we het leven weer kunnen voelen.

Vanuit die visie begeleid ik je naar meer balans, zodat je opnieuw het gevoel krijgt dat jij de teugels van je eigen leven in handen hebt. Samen herstellen we het vertrouwen, de moed en de ruimte om te leven op jouw eigen tempo.

Mijn specialisaties

• Burn-out en stressklachten;
• Lichamelijke klachten;
• Chronische pijn, chronisch ziek zijn, langdurige vermoeidheid, post-Covid;
• Omgaan met narcisme en herstel na narcistisch misbruik;
• Begeleiding rond ouder worden (60+);
• Neurodivergentie (HSP, ASS-spectrum);
• Relaxatie, meditatie en mindful bewegen;
• Ademwerk;
• Angsten, frustraties en emotionele blokkades.